Как снять стресс?

03.04.2020

Анастасия Каменская

Лучший способ снять стресс -  его не надевать, но… не так давно я поняла, что зимняя хандра добралась и до меня. Вдохновение не приходит само, застряло где-то в сугробах, поэтому использую свои любимые, проверенные способы.

Решила написать о нескольких вещах, которые делают меня счастливее. А вдруг кто-то тоже сидит и грустит, а тут я со своим списком. Почитаете, и, может, вам станет лучше и легче. Попробуем?

• Почитать книги. Такие, чтобы обязательно со счастливым концом. «Красавица и чудовище», например. «Поллианна» ещё. Я читаю «Дедморозовку» Усачева) смешная книга очень. А если ко всему прочему в книге красивые иллюстрации, то вдвойне приятно. Есть же у вас список книг, от которых вы непременно улыбаетесь? Кстати, ходить по книжным магазинам и чувствовать запах книг – тоже удовольствие.
• Отправлять открытки. Самые настоящие. Прям по почте. Рукой подписанные. Хотите и вам пришлю? Пишите адрес)
• Посмотреть фильм. Любимый. У меня список очень давний: «Персонаж», «Девчата», «Как отделаться от парня за 10 дней», «Тариф на лунный свет».
• Обнимать своих любимых людей. Пусть даже некоторых мысленно)
• Смотреть, вернее рассматривать не торопясь, старые альбомы со своими детскими смешными фотографиями, с молодыми лицами родителей...  Думаю, тут комментарии излишни)))))
  
• Гулять. По улицам любимым, по лесу сосновому. Если лес далеко, то включить фантазию (свечки и ароматическое масло вам очень помогут). Меня вот это успокаивает.
• Путешествовать. Строить планы, прорабатывать маршруты, изучать карты. Представлять и думать, как, когда. Кто вам поможет с путешествиями, Вы же знаете, да?
• Слушать музыку. Которая что-то значит для вас, для вашей души. Независимо от настроения – это Мумий тролль, Биттлз, Квин, Земфира. А если от настроения – то это список из сотен исполнителей и песен, от Моцарта и до Ленинграда.
• А какие способы есть у вас? Делитесь, не будьте жадинами. Давайте же делать друг друга счастливее)

Понравилась статья? Поделись в соцсетях!